4 февраля Всемирный день борьбы против рака

Рак – это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Один из характерных признаков – быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Но специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение.

Важно: возникновение 43% раковых заболеваний можно было бы предотвратить с помощью норм здорового поведения. Важно помнить, что именно профилактика – надёжный способ предупреждения многих заболеваний, в частности онкологических.

Выход из ситуации — диспансеризация. Необходимо проводить диспансеризацию и приучать к ней население. Важно, чтобы каждый понимал и помнил о необходимости регулярных обследований. Женщины привыкли раз в год посещать гинеколога, теперь нужно напомнить, что также раз в год нужно ходить и к маммологу, который уже назначает либо УЗИ молочных желёз, либо маммографию — в зависимости от возраста и конкретного случая. Не надо бояться ходить на обследования. Для женщин план минимум — раз в год посещать гинеколога, маммолога и эндокринолога, если есть какие-то заболевания. Мужчинам обязательно посещение уролога. Рентген лёгких — обязательное обследование для всех.

Главное — чтобы мы себя любили и заботились о себе. Когда начинается беда, люди вспоминают, что уже полгода болело, и они могли просто прийти раньше. Не так сложно найти время, посвятить своему здоровью неделю, пройти профилактический осмотр и жить спокойно год.

Вот тот минимальный перечень мер, призванных помочь людям вести здоровый образ жизни и активно способствовать профилактике рака:

• Не курите. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.

• Примите меры для поддержания здоровой массы тела.

• Будьте физически активными в повседневной жизни.

• Соблюдайте здоровый рацион питания (употребляйте в пищу большое количество цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов).

• Ограничьте употребление в пищу высококалорийных продуктов (с высоким содержанием сахара или жира).

• Избегайте злоупотребления жаренной и копченой мясной продукции, а также других продуктов с высоким содержанием соли.

• Ограничьте употребление алкогольных напитков.

• Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, особенно на детей.

• Для женщин – если у вас есть такая возможность, кормите своего ребенка грудью.

• Воспользуйтесь услугами организованных программ скрининга и диспансеризации на рак.

Предупредить болезнь всегда легче, чем лечить.